レッスンやラウンド、イベント運営など、毎日元気に活動できているのは、日頃から身体のケアを意識しているおかげだと感じています。

私自身、以前は疲れやすかったり、忙しい時には栄養ドリンクに頼ることもありました。
また、長年気になっていた目の下のクマもコンプレックスのひとつでした。
ですが、栄養バランスを意識したサプリメントや、身体を休めるためのリカバリーウェアを取り入れるようになってから、少しずつ変化を実感しています。

気になっていたクマも以前より目立ちにくくなり、毎日のように飲んでいた栄養ドリンクもほとんど必要なくなりました。
忙しい日の軽食にはプロテインを活用しています。
以前は、甘すぎるものや添加物の多いものが苦手でなかなか続きませんでしたが、今は自分に合ったお気に入りのプロテインに出会うことができ、無理なく続けられています。

ゴルフの上達には練習も大切ですが、その土台となる身体づくりも同じくらい大切です。
疲れをため込まないこと。
必要な栄養をしっかり摂ること。
質の良い休息を取ること。
その積み重ねが、毎日の元気やパフォーマンスにつながると感じています。

これからもゴルフだけでなく、健康で充実した毎日を送るための情報も皆さまにお伝えしていきたいと思います。⛳✨