🌅 朝の技術コラム
クラブが先、身体はあと──スイングを整える原理原則
ゴルフスイングの乱れの多くは、
「身体をどう動かすか」に意識が偏りすぎることから生まれます。
形を作ることに集中しすぎると、
クラブヘッドが遅れ、インパクトの再現性が落ちやすくなります。
スイングの基本に立ち返ると、
そこにはとてもシンプルな原理があります。
■ スイングの軸となる考え方
クラブが先に動き、身体はその動きに合わせる。
クラブは本来、
重さ・長さ・しなりによって “自然に動きたがる方向” を持っています。
この動きに逆らわず、身体が素直についていくことで、以下の効果が生まれます。
- 不必要な力みが抜ける
- フェースが綺麗に戻りやすい
- 最下点が安定し、ダフリ・トップが減る
- ヘッドスピードが自然に上がる
- ボールがつかまりやすくなる
多くの上級者は、身体を先に動かすのではなく、
「クラブの動きを感じる」ことからスイングを組み立てています。
■ 今日のおすすめ練習
- 軽い素振りで“クラブが通りたい道”を感じる
- その動きに、身体を後から乗せる
- 小さなスイングでミート率の変化を確認
- 力まず、同じテンポで繰り返す
この順番で練習すると、
身体でスイングを作るのではなく、
クラブの流れに合わせて“整えていく” 感覚が身につきます。
■ まとめ
スイングは複雑に見えて、原理はとてもシンプル。
“クラブが先、身体はあと” の順番が整うと、
あなたのゴルフはもっと楽に、美しく、再現性の高いものになります。
今日も、上達への小さな積み重ねを大切に。
気持ちの良い一日をお過ごしください⛳️✨
