〜足の指をほぐして、スイングを安定させる〜

寒暖差のある時期は、体がこわばりやすく、
スイング中のバランスやリズムに影響が出やすくなります。

特に注目したいのが、“足の指”の働きです👣
足の指をやさしくマッサージしてほぐすことで、
血流が改善され、身体の芯からじんわりと温まります。

体が温まると、自然と力みが抜け、
上半身の動きがスムーズになり、スイング全体の流れも整います。
また、足裏の感覚が鋭くなることで、地面をしっかりと感じられ、
スイングの安定感や再現性が格段に高まります。

寒暖差対策は、上着や防寒具だけでなく、
“足元のメンテナンス”から始めることが大切です🌿

レッスン前のわずかな時間でも、
足の指を軽く動かす・ほぐす・温める。
そのひと手間が、あなたのゴルフをより美しく導きます⛳️✨

---

📌 ポイント

• 寒暖差でこわばる筋肉をやわらげる
• 足の指をほぐすことで血流とバランス感覚が向上
• 下半身から整えることで、安定したスイングが生まれる