ゴルフのスイングにおいて重要なのは、腕の動きや力だけではありません。
実は「脇腹（体側）の柔軟性」は、スイングを安定させるための大切なポイントです。
特に女性ゴルファーの方から多く寄せられるお悩みが、
「体がうまく回らない」「フィニッシュでバランスを崩す」「飛距離が出ない」など。
これらの原因の多くは、脇腹の硬さによって上半身がスムーズに回旋できていないことにあります。
■ 脇腹が硬いとスイングに起きやすい問題
・手打ちになりやすい
・トップで窮屈になり、ダフリやミスヒットが増える
・体の回転が止まり、結果として飛距離が伸びない
・フォロー・フィニッシュで姿勢が安定しない
上達への近道は「クラブを正しく動かせる体づくり」。
その第一歩が脇腹ストレッチです。
■ 1日30秒でも変わる、簡単ストレッチ習慣
脇腹ストレッチは難しい動きではありません。
朝起きた時、ラウンド前、練習前、就寝前など、気づいたタイミングでOKです。
ストレッチを続けることで、
✔ 上半身の回転がスムーズになる
✔ 飛距離・方向性の向上
✔ フォロー・フィニッシュが美しく安定
✔ 力みにくく、エレガントなスイングへ
しなやかに動く身体は、あなたのスイングを確実に変えてくれます。
■ レッスンでは “体の使い方” も丁寧にサポート
当レッスンでは、スイング技術だけではなく、
「身体の使い方」「正しい動きの感覚づくり」も重視しています。
🔸 ゴルフ初心者の方
🔸 飛距離を伸ばしたい方
🔸 再現性・安定性を上げたい方
🔸 女性らしくキレイなスイングを目指したい方
どなたでも安心してご参加いただけます。
一人ひとりの身体の特徴に合わせて、無理なくできるストレッチやエクササイズもお伝えし、
無理なく・楽しく・確実に上達できるレッスンをお届けします。
■ 体験レッスン受付中
「体の使い方が変わるとスイングが変わる」
その実感を、ぜひレッスンで体験してみてください。
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※初心者・お一人参加・女性の方も大歓迎です。
しなやかに動く身体と、美しいスイングを一緒に育てていきましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
